Yoga wirkt anregend, stärkt die Konzentration und fördert eine gesunde Körperhaltung. In Arbeitspausen finden Verspannungen und Erschöpfung mit Yoga sanften Ausgleich - und das nur in ein paar Minuten. Bewusste Atemübungen wirken unterstützend, denn sie versorgen unseren Körper mit reichlich Sauerstoff und dehnen unseren angespannten Körper wieder aus. Abgerundet wird dieses ganzheitliche Mentaltraining mit Meditation und Affirmationen.

Yoga benötigt nicht viel Zeit - schon kleinste regelmäßige Übungssequenzen erhöhen die Effektivität und das allgemeine Wohlbefinden. 

Passende Übungssequenzen für Sie und Ihr Team fragen Sie gerne über das Kontaktformular an.